- 自重トレーニング Part79
642 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff5c-7gXj [119.239.77.200])[sage]：2022/03/27(日) 11:54:42.10 ID:BSnCCUk40 - >>640
昔格闘技やっててその頃から自重一本、二十年以上やってから近所にできたジムに通い始めたけど、ウエイトは自重に比べて楽って印象
自重だと回数こなしたり難しいコントロールの必要なフォームでやらないと負荷あげられないけど、ウエイトなら同じフォーム、同じ回数で重量足していけばいくらでも負荷が上がる
特定の筋肉鍛えるにしても連動性鍛えるにしても、数えきれないほどの道具や種目が考え出されてるしね
まあ自重は身体一つであらゆる工夫をする面白さがあって、それはそれで他に変えがたいものではあるけど
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- マッチョほどではない筋肉質の美女の画像☆33
329 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff5c-7gXj [119.239.77.200])[sage]：2022/03/27(日) 12:02:15.24 ID:BSnCCUk40 - >>328
わかる
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド565reps
818 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff5c-7gXj [119.239.77.200])[sage]：2022/03/27(日) 12:04:33.50 ID:BSnCCUk40 - せめて400くらいにしてやれよw
まあそれでも難しそうだが
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド565reps
834 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff5c-M04X [119.239.77.200])[sage]：2022/03/27(日) 13:37:11.73 ID:BSnCCUk40 - >>831
体脂肪率も骨格筋率も正確に計ることは不可能です
まずは体重と使用重量の変化のみに注意して自分の身体の状態を把握する事に慣れて下さい
こまめに自分の身体を撮影して見た目の変化を観察するのも有効です
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- 40代の筋トレPart5
832 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff5c-7gXj [119.239.77.200])[sage]：2022/03/27(日) 17:13:21.06 ID:BSnCCUk40 - >>831
お前が終わってしまえ
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- プロテイン★総合スレ 198
263 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff5c-7gXj [119.239.77.200])[sage]：2022/03/27(日) 18:56:45.52 ID:BSnCCUk40 - >>262
ない訳ないでしょ
生きるためなんだからそりゃ俺らより余程切実に色々考えてるに決まってる
その上で少しでもお金になる、そうでなくても損失が少なくなる方選んでるだけでしょ
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- 40代の筋トレPart5
838 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff5c-7gXj [119.239.77.200])[sage]：2022/03/27(日) 19:59:49.80 ID:BSnCCUk40 - >>837
いいな
すげえ楽しそう
軽々抜かれていくのすら寂しさ半分、喜び半分…いや喜びの方が大きそうだ
親父冥利に尽きるってもんだろそれは
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