トップページ > ウエイトトレ > 2022年03月26日 > rLy4T2lo0

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使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f1b-QEpm [115.162.87.8])
自重トレーニング Part79
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド565reps

書き込みレス一覧

自重トレーニング Part79
615 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f1b-QEpm [115.162.87.8])[sage]：2022/03/26(土) 07:46:15.02 ID:rLy4T2lo0
ピストルで膝を45度外に向けるのはタブーなのかな？
内転がつかなくて
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド565reps
757 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f1b-QEpm [115.162.87.8])[sage]：2022/03/26(土) 16:05:46.43 ID:rLy4T2lo0
https://www.youtube.com/watch?time_continue=4&v=GZ-HpUVPm88&feature=emb_title
ワンハンドローなんですが、ダンベルを後ろに傾けています
こうすると逆に腕の関与が強まる気がするので、前に傾けたほうが良いんでしょうか？
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド565reps
762 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f1b-QEpm [115.162.87.8])[sage]：2022/03/26(土) 17:01:24.08 ID:rLy4T2lo0
>>758
うーん、腕も使ってやってる感じなんすね、、、


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