- 前腕30cmを目指すスレ★２
852 ：無記無記名[sage]：2022/03/23(水) 10:10:09.92 ID:an1kCsdZ - >>838
その通り。だからこそ水平にする意味がある。
>>842
重量は必要
2.5キロとかじゃ軽すぎる
リストローラーも３セットで限界が来るくらいの重さでやるのが効率的
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- 前腕30cmを目指すスレ★２
853 ：無記無記名[]：2022/03/23(水) 10:11:25.54 ID:an1kCsdZ - >>850
肩も一緒に鍛える方がいいに決まってるだろ
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- 山本義徳「サウナに入ると筋肥大するよ」←こマ?
12 ：無記無記名[]：2022/03/23(水) 14:21:49.76 ID:an1kCsdZ - 山本義徳ってやっぱりゲイですか？
しゃべり方や雰囲気が完全にゲイにしかみえないんだけど
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- ジムでムカつくこと【Part6】
308 ：無記無記名[]：2022/03/23(水) 14:25:30.69 ID:an1kCsdZ - マナーを守ってきちんとトレしてるなら誰だろうと店側からすればよい客だと思うけど
昼にジムに来られるのが嫌ならお昼は閉店にしたら？
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