- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド565reps
393 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5244-PRMP [125.8.92.194])[sage]：2022/03/20(日) 00:35:31.69 ID:CR/XZNqO0 - 筋トレしてて体重減るだけなんだけど食う量が足りてないのか？
家トレのみで腕立てと腹筋ローラーとスクワットやってるんだけど体重減ってくだけなんだが
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402 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5244-PRMP [125.8.92.194])[sage]：2022/03/20(日) 07:24:08.61 ID:CR/XZNqO0 - >>396
>>397
ありがとう。やっぱりそうなんだねー
健康診断で血糖値高め指摘されたから運動不足解消の次いでに始めたんだけどね
食べる量増やすのも血糖値上がりそうだったから食事は現状維持状態。
食事制限もしないで家トレやってるから脂肪がそのまま筋肉になればなぁと思ってたから
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404 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5244-PRMP [125.8.92.194])[sage]：2022/03/20(日) 07:52:07.39 ID:CR/XZNqO0 - >>403
食事制限なしって言っても普段から爆食いしてないよ
空腹時の血糖値が110だったから気おつけましょうと言う指摘だったから
上の人が言ってた通りその程度のメニューではダイエット程度でしかならないって事でしょう
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