- 【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】３理論
234 ：無記無記名[]：2022/03/18(金) 07:20:03.30 ID:XJOdCZAb - みんな滑舌悪いよねw
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- ジムでムカつくこと【Part6】
222 ：無記無記名[sage]：2022/03/18(金) 18:29:43.97 ID:XJOdCZAb - Lyft着た2人組の痩せが合トレ中50kgのバーベルでベンチプレス
相方が1レップごとに「ナ〜イス」「ナ〜イス」と言っててムカつくw
間違いなくカネキンの真似
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- ジムでムカつくこと【Part6】
223 ：無記無記名[sage]：2022/03/18(金) 18:50:35.94 ID:XJOdCZAb - Born to LYFTってプリントしてるトレーナー着てるw
ワン、ツー、スリー・・・エイト、ナ〜ィス、ナイン、ナ〜ィス、ワンモァ、テ〜ンw
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- ジムでムカつくこと【Part6】
224 ：無記無記名[sage]：2022/03/18(金) 18:55:41.10 ID:XJOdCZAb - こんどは12kgでダンベルプレス(補助付き)はじまったw
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- 【大胸筋】ダンベルフライ
135 ：無記無記名[sage]：2022/03/18(金) 20:25:43.13 ID:XJOdCZAb - >>131
それはフォームが変かまたは腕に力入ってる
上手な人は腕を力まずに大胸筋に効かせられる
肘と掌上のダンベルを結んだラインが地面と垂直なら前腕に力が入らないしダンベルを握り込まなくても安定する
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- ★ジムで笑ってしまった謎トレ★
73 ：無記無記名[sage]：2022/03/18(金) 20:33:12.99 ID:XJOdCZAb - >>60
俺の行くジムではガリガリのおじさんがラットプルを高重量にしてある程度引いたらその状態で左右にブルブル身体を揺らす
ラットプルのマシーンごとガタガタ動いてるw
いつものルーティンらしく毎回やってる
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