- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド565reps
243 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8db8-hMcI [60.96.192.62])[sage]：2022/03/18(金) 10:50:04.93 ID:AP1Ikc5e0 - まずは自分で食事内容を定量的にとらえるところからかな
ちょっととかチビチビとか腹6分目とか曖昧に書いているのは
今まで一度も食事量からカロリーを計算していないってことだろ？
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド565reps
257 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8db8-hMcI [60.96.192.62])[sage]：2022/03/18(金) 12:18:28.20 ID:AP1Ikc5e0 - ダ板案件に触っちまったな
いやまあダイエット以前な気もするが
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279 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8db8-hMcI [60.96.192.62])[sage]：2022/03/18(金) 14:01:30.98 ID:AP1Ikc5e0 - >>259
まあ知識や経験の浅い人の方が自分への評価は甘くなりがちだからな
筋トレしてるしダ板のレベルはクリアしてるつもりなんだろう
実際は全くもってダ板でのスタートラインみたいな状態なんだが
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- 40代の筋トレPart5
607 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8db8-hMcI [60.96.192.62])[sage]：2022/03/18(金) 16:16:21.14 ID:AP1Ikc5e0 - 対象読者を想定して書くのは文章の基本
それが出来ていれば長文ではダメだと気が付くはず
つまりそういうことだ
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