- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド564reps
679 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e3c6-P3m0 [59.84.233.33])[sage]：2022/03/12(土) 10:53:31.32 ID:HjR/mky70 - >>614
走るのに使わない筋肉や脂肪を沢山載せているわけだからな
体重を合わせる為にお互いウエイトを付けて
身体の部位ごとの重さを合わせないと平等じゃないよねwww
ってなってもおかしいけどな
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708 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e3c6-P3m0 [59.84.233.33])[sage]：2022/03/12(土) 22:07:39.85 ID:HjR/mky70 - >>706
これから始めるなら自重トレーニングでリハビリから開始？
今流行り(？)の囚人トレーニングで
表紙絵が刃牙みたいな奴はやめとけ
参考写真のにいちゃんのフォームが変だし
ブリッジの一部はやり方を明らかに間違えているし
10段階難易度にこだわったせいで難易度の飛び方がガタガタな部分がある
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