トップページ > ウエイトトレ > 2022年03月12日 > 3Otv6dCr0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2bff-oBpS [153.219.159.109])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド564reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド564reps
647 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2bff-oBpS [153.219.159.109])[sage]：2022/03/12(土) 00:07:22.73 ID:3Otv6dCr0
>>639
肩と腹筋はもう山本先生見てればいいかなって
タケタコタンで肩の筋肉の動きまで見せてくれるし
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド564reps
681 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2bff-oBpS [153.219.159.109])[sage]：2022/03/12(土) 11:06:39.22 ID:3Otv6dCr0
ぽっこりお腹の話題も出たところで
腹横筋てドローイングより効果的なのあるかな
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド564reps
688 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2bff-oBpS [153.219.159.109])[sage]：2022/03/12(土) 12:44:52.32 ID:3Otv6dCr0
>>682
斜腹筋ばかりかと思ってたけど足上げると良さそうだなこれ


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