- 【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】２理論
819 ：無記無記名[sage]：2022/03/09(水) 13:33:30.08 ID:qf4UquVb - >>798
逆だぞ
トップアスリートがどんなトレーニングしているか
1日1時間の時短トレーニングをしてるのか？
陸上選手にしろ相撲取りにしろサッカー選手にしろ毎日何時間もトレーニングしてるだろう
彼らはオーバーワークなのかといえばそうではない
あくまでオーバーワークというのは回復が追いつかない状態をさしている
限界を出し切るために山本が言うように1時間やそこらで十分であればアスリートたちのトレーニングももっと時短になっているね
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832 ：無記無記名[sage]：2022/03/09(水) 15:22:27.40 ID:qf4UquVb - 山本はショートスリープでも筋肥大するっていってたよな
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840 ：無記無記名[sage]：2022/03/09(水) 21:56:33.72 ID:qf4UquVb - アスリートが短時間なトレーニングなんておもってるのは大きな誤解だぞ
https://www.youtube.com/watch?v=bapagcSLQ6A
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846 ：無記無記名[sage]：2022/03/09(水) 23:46:10.35 ID:qf4UquVb - >>844
色々あるのはいいけどさぁ
じゃあ何で横川やサイヤマンがやるとオーバーワークっていうんだい？
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