- 「ケツ上げベンチプレスはださい」←なにこの風潮w
173 ：無記無記名[]：2022/03/02(水) 13:39:37.65 ID:YjpirwJb - ケツ上げアンチのTwitterみたらデブだった
背中に脂肪乗りまくったデブと一般人は構造違うからな
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- 【マッスル】シャイニー薊★18【グリル】
706 ：無記無記名[]：2022/03/02(水) 15:03:18.62 ID:YjpirwJb - シャイニー鰆
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- 「ケツ上げベンチプレスはださい」←なにこの風潮w
175 ：無記無記名[]：2022/03/02(水) 15:19:22.21 ID:YjpirwJb - シーソー式 サイヤマン
ずっと上げ 相澤
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- 「ケツ上げベンチプレスはださい」←なにこの風潮w
176 ：無記無記名[]：2022/03/02(水) 15:34:52.99 ID:YjpirwJb - こいつ糞おもろいw
T@朝活筋トレ勢
@yuu_kintorept5
ケツアゲベンチで100kg持てても大胸筋は100kgで認識してくれないと思う。丁寧にやろ。
こんな事言うならしっかり下ろせやww
https://twitter.com/yuu_kintorept5/status/1479973088909733888?s=20&t=-sJPGEi1HyIRqS9JWDQ9KA
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
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- 「ケツ上げベンチプレスはださい」←なにこの風潮w
177 ：無記無記名[]：2022/03/02(水) 15:45:28.30 ID:YjpirwJb - 脳筋ライダー壕(ごう)ヒロミ@男だけどママやってます
@rider_nao0609
見栄張りベンチプレスより
扱える重量の中で対象筋(胸)に効かせれる範囲の高重量でセット組んだ方が筋肥大には最適だと思ってる。
じゃなきゃ60〜70キロで回数もあまりできないけど良くなってきてるし
おいおいw見栄はりベンチプレスってなんだよ何語っちゃってんのw
お前レベルは何しても効くし何しても成長すんだよww
面白い人だなフォローしとこ
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