- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド564reps
13 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM2a-6XDI [153.148.114.57])[sage]：2022/03/02(水) 06:07:31.67 ID:B8BIagR0M - 多い人で三分割一部位中二日って感じじゃね
要するに停滞防止だから伸びてるうちはあまり気にしなくていいよ
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20 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM2a-6XDI [153.148.114.57])[sage]：2022/03/02(水) 09:41:29.00 ID:B8BIagR0M - まあ柔よく剛を制すという言葉を多用する柔道もガッツリ男女別の体重別で、無差別級は廃止になってるからね
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26 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM2a-6XDI [153.148.114.57])[sage]：2022/03/02(水) 11:56:30.09 ID:B8BIagR0M - >>24
うん
種目が曜日で固定されるからジムだといつも同じ人たちとメニュー回すことになるんだよなあ
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40 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM2a-6XDI [153.148.114.57])[sage]：2022/03/02(水) 19:40:58.80 ID:B8BIagR0M - しません
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43 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM2a-6XDI [153.148.114.57])[sage]：2022/03/02(水) 20:10:27.28 ID:B8BIagR0M - コンテスト上位レベルはともかく一般レベルじゃ遺伝なんて関係ないよ
伸びないのはメシかトレか生活習慣かどれかに問題があるから
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