- 【こんがり】JBBF総合★60【低身長ヘイトVS相澤】
296 ：無記無記名[]：2022/03/01(火) 02:46:20.60 ID:nbnG7rkN - もしもだ。
もしお薬で膨らまして限界突破してから大会に出て優勝して即座に引退
して勝ち逃げ。もしこんなことが許されるならこういう競技は本当に
尊敬されるのかな？
ゲテモノにしかみられないだろ。
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- 【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】２理論
465 ：無記無記名[]：2022/03/01(火) 08:00:35.98 ID:nbnG7rkN - >現実の成果物を単純に目視しただけでも正解でもなんでもないことがわかる
そういう錯誤をなくすために科学があるんじゃないの？
たとえば横〇のサイズがデカかった→長時間トレが正解だった。みたいな。
単なる一例に過ぎないのに正解と信じる馬鹿を排除するために。
おまけに同じｎ＝1ならでかいほうが勝ちとか言う、力が抜けるレベルの
宇宙クラスののアホまでいたわけだし。
おまけにその一例とやらはフィジークからボディの一年間だけなぜか
魔法のようにでかくなってるしね。
目視できる一例なんてその程度のもの。
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- 【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】２理論
472 ：無記無記名[]：2022/03/01(火) 09:45:07.02 ID:nbnG7rkN - ちなみに膝や肩ひじをすりへらしてもいいい！ハードに攻める！
という方に。
https://www.jinko-kansetsu.com/knowledge/11.html
人工関節になったらできるスポーツ。たとえばひざ。
ゴルフ
ダンス
ウォーキング。。。。
爺さんでもできるものしかないよな。
十分注意して行うもの。
ハイキング サイクリング。
えっ？自転車も注意？
やってはいけないスポーツ
ジョギング、サッカー
走ることもできないのか・・・
ゆっくり動いて激しく動かず、15年持たせろということだよな。
再手術まで。地獄やん。
ウェイトなんてもちろんできない。普通の運動していない人よりも行動制限される。
議論の余地なんてない。発達に必要な必要最低限度以上のトレーニングは
障害を生み出すだけ。
横川式とかいわれているものは即刻辞めるべきトレーニング・
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- 【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】２理論
477 ：無記無記名[]：2022/03/01(火) 10:31:54.39 ID:nbnG7rkN - >>474
プラスアルファ負荷のあまりない関節運動が日常に入っているとベスト。
関節は負荷のかからない動きの時にわずかずつだけど再生している。
ウォーキングでもいいし、肩関節等もそう。
いそがしく歩き回り、手足を動かす生活の時間が再生時間。
そしてワークアウトはすり減らす時間。
ワークアウトは負荷を与えて骨密度等組織を強く維持するプラスの側面もあり。
最悪は、家でじっとしている。もしくはオフィスでほとんど動かず、車で
ジムに行ってハードに長時間追い込んで関節をすり減らし、また次のトレーニングまで
じっとしている生活。無負荷運動で関節液が循環して軟骨を表面を修復する場面
がない。
こういうタイプはあっという間にすり減る。
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- 【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】２理論
480 ：無記無記名[]：2022/03/01(火) 10:58:47.74 ID:nbnG7rkN - 山本氏に関していえば、ボディを本格的にやることは関節い良いとは
いえないことは当然知っていると思われる。なんでも調べている彼の
ことだから知らないわけがない。時短のトレもその面も考慮に入っているはず。
でも触れられない事情もあるよな。商売だから。
ジムを開いてサプリを売るのに、ボディビルは体に良くないと解説するのも
利益相反になるから。柳井がウクライナ問題スルーするのと似ているかな。
でも口には出さずとも結果的にそのトレーニングが一番関節に負担が少ないならば
いいという話だよ。
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- 【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】２理論
493 ：無記無記名[]：2022/03/01(火) 18:27:05.10 ID:nbnG7rkN - 上で書いた筋肉体操の人の講座が見つかった。いいこと言ってる。
https://youtu.be/Y9J7e4HrjE4?t=144
関節の新陳代謝は極めて遅い。基本消耗品。筋トレ愛好家は注意。
https://youtu.be/Y9J7e4HrjE4?t=196
これが僕が言った悪い例ですね。（ロニコーの写真を出して）この方
４００キロかついでますね。彼はすでに人工股関節なんです。
この年ですでにロコモなんです。（会場から笑い）
https://youtu.be/Y9J7e4HrjE4?t=309
週に5回走るのではなくて2回にして、残りは水泳と自転車にするとか。
中山選手の写真を写してますが、彼は半月板がすでにないですから復帰しても
それほどできないと思います。もう治らないんです。新陳代謝が遅いから
いくらまっても戻らない。
この人自身、全身ボロボロだとみずから言ってるだけあって説得力がある。
横川式といわれているものは人体に最悪。そして筋トレ自体が関節を
削りとってる行為だから最小限を考える。そう認識しよう。
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- 【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】２理論
494 ：無記無記名[]：2022/03/01(火) 18:29:49.68 ID:nbnG7rkN - 「怖いことを言うと背骨の椎間板の変性は10代から始まるんです。
基本関節というのは悪くなる一方。よくするだけの新陳代謝はありません。」
彼のこの言葉をキチンと理解してヘビーにやるのか考えよう。
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- 【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】２理論
500 ：無記無記名[]：2022/03/01(火) 18:55:27.63 ID:nbnG7rkN - >>497
今は後悔してるんじゃないの？
膝はすでにあの若さで消耗してるらしいから。
他にやりようがあったはず。
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