- 【ニチガとか】激安プロテインスレ 2杯目
741 ：無記無記名[sage]：2022/02/27(日) 15:01:31.71 ID:swVyixzX - 必死だなあ
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- 【ニチガとか】激安プロテインスレ 2杯目
753 ：無記無記名[sage]：2022/02/27(日) 22:32:37.66 ID:swVyixzX - >>750
アミノ酸スコアが100以外のものって
言い方変えると欠陥品といわれてもしょうがないぞ
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754 ：無記無記名[sage]：2022/02/27(日) 22:38:31.30 ID:swVyixzX - >>752
プレワークアウト並の効果あった？
プレワで重要なのはアルギニンよりカフェインとβアラニンだと感じてるから代用にはならないと思ってるけど
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- 【ニチガとか】激安プロテインスレ 2杯目
757 ：無記無記名[sage]：2022/02/27(日) 23:38:48.99 ID:swVyixzX - >>755
最低量の95のアミノ酸のレベルでしか他の必須アミノ酸も使われずに効率悪い
→○
BCAAでバリンロイシンイソロイシンだけとるのはアミノ酸スコア0なのだがどうなるんだろうか
→BCAAを摂る目的は、筋合成の材料としてではなく、
筋活動で優先的に失われるBCAAの補給だから、アミノ酸スコアは関係ない
いやこれはこれでも働くというのであれば、アミノ酸スコア95の他のアミノ酸も働きを期待出来ることになるし、
20g摂取の所21.1g摂取すればアミノ酸スコア100相当の量をとったことにはなるし
→量は相当したとしても、その分無駄も生じている
だから足りない部分を他のもので補う必要があるわけだけど、
そもそもプロテインとしてそれはどうなの、って話。
食事やほかのサプリで補えるならいいんじゃないの。
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