- 【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】２理論
330 ：無記無記名[sage]：2022/02/27(日) 00:44:12.27 ID:OFIqSjnU - >>322
そうじゃないでしょ
JBBFの選手：オーバーワーク＝回復中に同じ部位の筋トレを行うこと
だから、山本からみたら高負荷でオーバーワークに思えるようなハードな筋トレでもちゃんと回復が間に合ってればそれはオーバーワークとは言わないといっている
オーバーワークの定義は一旦置いておいて、何故そんなにハードなトレーニングをしているのかといえば、山本がいっている１０１理論（自分の100%を超える力を出すこと、つまりオールアウトすること）にはそれだけハードにやらないとできませんよってこと
山本：オーバーワークも101理論を達成すればそれ以上やる必要はない
ただし、山本は持てる力の101%を出せと言っておいて、さも簡単に101%出し切れるような言い方をしている
そこに強い違和感を抱いているのがベテラントレーニーだったりJBBFの選手だったりする
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- 【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】２理論
339 ：無記無記名[sage]：2022/02/27(日) 02:45:11.42 ID:OFIqSjnU - >>332
”JBBFは身体を壊すレベル＝オーバーワークといっているようにみえる”っていうのがおかしいつってんだよ
”身体を壊すレベルで筋トレすること”＝”オーバーワーク”ではなくて回復が追いつかないサイクルに陥ることがオーバーワークつってるの
山本とJBBFの選手や山岸などの主張の決定的な違いは
山本は1回のトレーニングのボリュームを指しているが、JBBFの選手らは1回のトレーニングのボリュームのことを指しているのではない点
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- 【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】２理論
340 ：無記無記名[sage]：2022/02/27(日) 02:49:29.66 ID:OFIqSjnU - >>337
そうですね
JBBFの選手らはオールアウトするのは簡単じゃないと考えているから出来得る限りハードなトレーニングを行っている
同時にオーバーワークに陥らないように栄養と休養をキチンととり、且つ細かく分割してトレーニングをしている
山本さんの理論では筋肉痛が来たらオールアウトできている、且つハードなトレーニング＝オーバーワークという稀有な考えだから反論が尽きないんだろう
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- 【HMB】顔面偏差値77 サイヤマン
768 ：無記無記名[sage]：2022/02/27(日) 11:14:31.83 ID:OFIqSjnU - 坂本くんタイプはマッシュって男好きってことでいいか？
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- 【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】２理論
375 ：無記無記名[sage]：2022/02/27(日) 21:31:24.48 ID:OFIqSjnU - >>362
むしろプロ目指すわけでもないのに何でステ使うんだよ
ＪＢＢＦのハードな筋トレは身体をぶっ壊すだけだからバカげてるって言ってる人がいるけど、ステ使うのも同じやんけ
趣味と健康のためにやってるならどっちにしろのめり込み過ぎはあかんよ
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- 【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】２理論
383 ：無記無記名[sage]：2022/02/27(日) 23:00:01.36 ID:OFIqSjnU - でも山本って昔の動画でドロップセット紹介してなかったか？ｗ
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- 【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】２理論
388 ：無記無記名[sage]：2022/02/27(日) 23:43:55.39 ID:OFIqSjnU - >>386
じーさんのことなんて知るかよ
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