- 【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】２理論
242 ：無記無記名[]：2022/02/26(土) 02:10:40.91 ID:a9E4tGpi - >>235
やっぱ横川もぶっ壊してたか。
長時間高強度なんて体壊しに行ってるのとおなじだからな。
週一健康のためにジム行ってる程度の人間の膝が90歳まで持つとしたら
横川の膝は時間の流れが20倍速く劣化という所かな。
なにせ90歳まで軟骨ありで歩ける人間と、27歳で軟骨すり減りで骨剥き出しの
悲惨な状態の違いだから。
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- 【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】２理論
243 ：無記無記名[]：2022/02/26(土) 02:16:45.22 ID:a9E4tGpi - 山本の理論が、筋肥大させるのに効率がいい最下限を探るのなら
たとえ山本のボリュームが正解であろうとなかろうと、結果的に
関節を守ることにつながる方向性の探り方だとという話。
ただでさえ体に悪い筋トレ。クレバーにやらないとな。
死ぬまで追い込む。これは脳筋と呼ばれるアホのやること。
27歳で
http://www.hokkaido-seikei-kinen.jp/examples/%E5%A4%89%E5%BD%A2%E6%80%A7%E8%86%9D%E9%96%A2%E7%AF%80%E7%97%87
こんなじじばばみたいな膝になりたいのか？
という話。
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- 【こんがり】JBBF総合★60【低身長ヘイトVS相澤】
173 ：無記無記名[]：2022/02/26(土) 12:21:34.29 ID:a9E4tGpi - 横〇のフィジークからボディに移るときの魔法の筋量変化を見てみろよ。
その後の変化なんて微々たるもの。
あの魔法の一年はなんだったのか察しが付くだろ？
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- 【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】２理論
261 ：無記無記名[]：2022/02/26(土) 13:36:34.08 ID:a9E4tGpi - 横川 膝 まだ20歳代
まさ 膝 肘 ETC
合戸 全身 背骨の椎間板破壊で消えた
ヒデ 全身 かたの軟骨なし 股関節崩壊 スクデッド厳禁。
番外編
体操のお兄さん。 全身ボロボロ。ボールを投げるのにも苦労する。
これが長時間ハードトレの実態だよ。
横川理論なんてボディに命かけてる奴以外やらないほうがいい
ことが証明されてる。大体そんなこと飲み込んでやろうという奴何人いる？
そこいらのフィジーク出ている奴でもいやだろ？20代で軟骨なくなるのは。
99パーセントの人間はやらない方がいいということだよ。
1パーセントのやってる奴らですら40代で後悔している。
彼らももし内視鏡モニターで今月の軟骨の減り具合0.何ミリとか見せられたら
絶対にやめている。見えない痛くないから無謀なことをやっているだけ。
無知は破滅を招くということ。
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- 【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】２理論
271 ：無記無記名[]：2022/02/26(土) 17:53:05.08 ID:a9E4tGpi - >>270
そのころには肩の軟骨すらなくなってるよ。
人は過去の人々の経験から学ぶもの。本能でやって壊してから気づく奴は
アホ。
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- 【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】２理論
274 ：無記無記名[]：2022/02/26(土) 18:03:38.16 ID:a9E4tGpi - やっぱ三土手さんのこの言葉にすべてが集約されてるだろ。
今や階段降りるのも苦しく、落ちた物をひろうことすらままならない伝説の彼の
言葉に勝るものはない。
ttps://twitter.com/nolimits_gym/status/1495238679841112064
三土手 大介
@nolimits_gym
今日ワイドショーで「過去と未来行けるならどっち？」と言うのがあって、私なら過去かな？と思いました。
トレーニング始めた当初の自分に会って「関節は消耗品だよ！」と強く伝えたい。
でもその当時の私が言う事を聞くかは疑問ですが（笑）
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
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- 【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】２理論
279 ：無記無記名[]：2022/02/26(土) 18:21:16.10 ID:a9E4tGpi - 筋肉体操の谷本氏は昔はベンチ140キロ程度で決して超ヘビーをせめていた
訳ではない。それでも長年の筋トレにより前身はぼろぼろ。
つまり超ベビー級のリフターやボディの選手だけの話ではないということ。
ttps://withnews.jp/article/f0190509002qq000000000000000W0bx10701qq000019033A
「筋肉や骨は新陳代謝が速く、損傷しても回復できる高い能力があります。一方、
は血流がほとんどないため代謝が遅く、多少の損傷は回復するものの、基本的には
酷使すれば消耗し続けていくものです。今は大丈夫でも、後から来るんです」
重さにこだわりすぎて無茶なトレーニングをしていると、5年後、10年後に大きな
関節の障害が我が身に返ってくることも――実はそんな経験が谷本さん自身にもあります。
「僕自身、満身創痍の状態なんです。かつては“重いものを挙げる”ことにこだ
わっていて、ベンチプレスなら広い手幅に高いブリッジの“高重量を挙げられる
テクニック”を用いて、140kgでセットを組んでいました。すると30代中盤くら
いから無理が生じて」
現在、肩が痛くてボールを投げられないほどで、腰も悪いという谷本さん。
この人、突然体が痛くなり車いすを使うほどに劣化している。
長時間トレの弊害だな。
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- 【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】２理論
283 ：無記無記名[]：2022/02/26(土) 18:25:03.88 ID:a9E4tGpi - 圧勝？まねしてんのかな？
将来車いすかもよ。
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- 【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】２理論
286 ：無記無記名[]：2022/02/26(土) 19:24:20.88 ID:a9E4tGpi - >>285
全くその通り。
101と全く同じでなくてもいいが、せめて発達する適量のボリュームを考える頭があればな。
でも根性論で酷使したからな。まあしょうがない。
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- 【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】２理論
302 ：無記無記名[]：2022/02/26(土) 21:20:48.63 ID:a9E4tGpi - >>300
もうやめとけよ。よけい惨めになるだけ。
君の文章にアホの匂いが染み出てるから。
ｎ＝1なんて背伸びの知識を連呼して興奮するのもやめときなよ。哀れなだけ。
使い方すら間違えてるし。
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