- ［ネタ切れ］ジュラシック木澤10［コラボ頼み］
594 ：無記無記名[sage]：2022/02/26(土) 19:17:00.28 ID:QQsxlfVQ - 大腿直筋に効かす種目やるようになってから階段で異様に疲労するようになった気がする
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595 ：無記無記名[sage]：2022/02/26(土) 19:36:52.76 ID:QQsxlfVQ - >>593
あれは大腿直筋含めた大腿四頭筋全体のフルストレッチフル収縮フルパワー発揮ができるリーズナブルなフォームじゃないかな
トムプラッツ式に似ている
バズーカ岡田も大腿直筋の種目として紹介していた
個人的にはあのエクステンションとバーベルカールは彼の上手さの象徴だと思う
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599 ：無記無記名[sage]：2022/02/26(土) 20:15:13.98 ID:QQsxlfVQ - >>596
何言ってんの？フォームと狙う回数域に応じて適切な重量設定があるだけだ
ナローのレッグプレスはワイドに比べて重量扱えるから逃げだよねと言ってるに等しいアホ
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