- 40代の筋トレPart4
858 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 13b8-iDSx [60.96.192.62])[sage]：2022/02/24(木) 09:30:16.02 ID:sJoiVZyS0 - 筋トレでガリガリになったとかってのもなんか変なんだよな
具体的に何をして、その結果どうなったのかってのが繋がってない
バルクアップって言ってるのも何か勘違いしてそう
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862 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 13b8-iDSx [60.96.192.62])[sage]：2022/02/24(木) 11:03:47.80 ID:sJoiVZyS0 - 曖昧なこと言ってるから上手く行かないんだよ
それを指摘してるのにイメージしろってバカなの
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864 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 13b8-iDSx [60.96.192.62])[sage]：2022/02/24(木) 11:50:39.84 ID:sJoiVZyS0 - トレ後に急速に補給するためにアミノ酸を摂取するっていうけど
逆算して数時間前にプロテインなり肉なり摂っておけば良いだけなんだよな
ある程度は体内でアミノ酸を保持することも出来るようだし
あとタンパク質は常に分解と合成を繰り返している
古くなった組織は新陳代謝してかなきゃいけないからな
そういうのも考え合わせるとアミノ酸摂取のメリットはごく限定的だよ
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867 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 13b8-iDSx [60.96.192.62])[sage]：2022/02/24(木) 12:30:21.22 ID:sJoiVZyS0 - >>865
文章読めないならレスしなくて良いよ
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874 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 13b8-iDSx [60.96.192.62])[sage]：2022/02/24(木) 14:10:36.92 ID:sJoiVZyS0 - その動画って筋トレじゃなくて有酸素運動では…
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876 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 13b8-iDSx [60.96.192.62])[sage]：2022/02/24(木) 14:30:16.95 ID:sJoiVZyS0 - じゃあそれを貼れば良いような
いや貼ったとしても微妙なんだけどさ
ただ自分の主張に合う人を持ってきただけで何が言いたいのか…
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881 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 13b8-iDSx [60.96.192.62])[sage]：2022/02/24(木) 15:52:31.21 ID:sJoiVZyS0 - 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】15
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1631758691/
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