トップページ > ウエイトトレ > 2022年02月22日 > QaIiXS6E

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無記無記名
「ケツ上げベンチプレスはださい」←なにこの風潮w

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「ケツ上げベンチプレスはださい」←なにこの風潮w
10 ：無記無記名[]：2022/02/22(火) 12:57:57.33 ID:QaIiXS6E
尻上げ＝胸上げ＝可動域狭い
一番ストレッチがかかるボトムを捨ててまでやる意味はほとんどない
「ケツ上げベンチプレスはださい」←なにこの風潮w
14 ：無記無記名[]：2022/02/22(火) 14:01:54.58 ID:QaIiXS6E
>>12
そのとうり
高重量上げてドヤ顔したいのがほとんど
最大可動域でやるのが筋トレの大原則
競技を否定してる訳じゃないけどね
俺は200なんてラックアップすら無理だし
「ケツ上げベンチプレスはださい」←なにこの風潮w
17 ：無記無記名[]：2022/02/22(火) 15:17:47.17 ID:QaIiXS6E
それはない


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