- 【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】２理論
49 ：無記無記名[]：2022/02/21(月) 02:12:41.44 ID:r/tDWLm1 - あの三土手さんも後悔してるぞ。今日のツィート
ttps://twitter.com/nolimits_gym/status/1495238679841112064
三土手 大介
@nolimits_gym
今日ワイドショーで「過去と未来行けるならどっち？」と言うのがあって、私なら過去かな？と思いました。
トレーニング始めた当初の自分に会って「関節は消耗品だよ！」と強く伝えたい。
でもその当時の私が言う事を聞くかは疑問ですが（笑）
長時間ハードトレで関節がどうなるかを身をもって体験したお人だ。
調子に乗って何時間もトレーニングするとあっという間に関節がぼろぼろになるという話。
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
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62 ：無記無記名[]：2022/02/21(月) 10:47:24.74 ID:r/tDWLm1 - >>52
ドテさんは肘は手術してるし、膝も背骨もぼろぼろで、階段降りるにも苦労するし
落ちたものをひろうのも苦労するレベル。
>>50
>特にデッドやスクワットは頻度と強度と回数に気をつけなければならんな
>1週間に一回スクやデッドはやりすぎかもな
ようはバルクアップしたいなら発達する最小限度の頻度を探るのが一番大事。
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63 ：無記無記名[]：2022/02/21(月) 11:10:18.23 ID:r/tDWLm1 - 三土手さんや、トップビルダーなら覚悟をきめてるからいいんだけど
YOUTUBERで馬鹿な奴が、根性でトレーニングとかいってやってる奴は
ほぼリスクを理解してないね。
プロ〇〇とかいう奴も、昔、某サプリメーカーの社長のジムに行ってステロイダーの
社長と死ぬまで追い込んでたけど、馬鹿だな〜という感想しかなかったね。
まだ若いけどおそらく本人は気づいてないだけで現状関節はすでに40歳代だろうな。
神経がない分削れていっても気づいていない。
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68 ：無記無記名[]：2022/02/21(月) 12:56:26.86 ID:r/tDWLm1 - 道徳として正しいかどうかと、同じように体ぼろぼり障碍者になりたいかは
また別の話。9割以上の人間は、関節ぶっこわれて余生をすごしたくないだろうに。
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79 ：無記無記名[]：2022/02/21(月) 17:36:27.96 ID:r/tDWLm1 - >>78
笑うしかないな。難しそうな顔で何かを熟考しているような表情をしたのちに
小学生以下みたいなことを言うから驚くよ。
ちなみにすり減った軟骨の写真はこんな感じ。
http://www.hokkaido-seikei-kinen.jp/examples/%E5%A4%89%E5%BD%A2%E6%80%A7%E8%86%9D%E9%96%A2%E7%AF%80%E7%97%87
左はケンタッキーかじりついた時のきれいな軟骨のような光沢。
鳥は数カ月で締めるからきれい。
右はすり減ってるがまだ周囲に軟骨が存在している。ぎっさんの肩ははほぼないらしい。
そして破片が関節内に散らばってこれがまた悪さをする。
ヘビーな重量でレップを重ねることに、左の光沢のある軟骨の表面が削れていく。
自覚しておかないとな。
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80 ：無記無記名[]：2022/02/21(月) 17:44:21.77 ID:r/tDWLm1 - ちなみに三土手さんの肘は、スポーツドクターに診てもらったら過去見てきた
どの患者よりひどいということを書いてたな。
軟骨がすり減り、骨と骨がこすれあい、それにより棘のように骨のふちが変形する。
いわゆる骨棘。
こうなるだましだまし使いながら限界が来たら人工関節。
こういう流れになる。
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82 ：無記無記名[]：2022/02/21(月) 18:25:41.54 ID:r/tDWLm1 - >>81
アイソメトリクスで何十秒も最大筋力でやり続けてみ、簡単にケガするから。
彼らのいう限界はないなんてのは所詮己の感覚をしゃべってるだけ。
自分の感じるハードなトレーニングで限界は感じなかった程度の話。
人体も炭素構造でできた機械みたいなもんなんだから壊れる限界があるに決まっている
ことすら認識できていないにすぎない。
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88 ：無記無記名[]：2022/02/21(月) 19:49:44.01 ID:r/tDWLm1 - 木澤さんはいっちゃなんだが感覚でしゃべっつているだけ。
今もメンタル強い人はでかいとか言い出してるけど、どういう理屈か聞いてみたら
小学生並みの理論づけだった。なんの根拠もないことよくあれだけだらだら思いこ
みでしゃべれるもんだなと。
彼はそれで充分ボディビル満喫しているからいいが、その言葉には何ら聞くべきことはないね。
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99 ：無記無記名[]：2022/02/21(月) 23:02:34.52 ID:r/tDWLm1 - ＞故障するほどの重さの重量は挙がらないように制御されている
本当にそう思ってんのか？
じゃあ一発しか上がらない重さでデッドとスクワット繰り返してみろよ。
あっという間に故障するぞ。
あるいは3レップしかできない重さで繰り返せば？それを30セットやればどうだ？
神経系はそんなに優秀な制御なんぞしてくれんよ。ＭＡＸ挑戦でケガする奴が多いのはなぜか？
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