- 【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】２理論
71 ：無記無記名[sage]：2022/02/21(月) 15:44:46.28 ID:fAkw04PK - そもそも関節がーって論点ずらしだよね？ｗ
山本は激しいトレーニングは関節が壊れるからするなっていってるんじゃなくてオーバーワークで無意味だからするなっていってるんだがｗ
一応補足しておくと、
関節が気になるならマシーントレーニングに切り替えろといいたい
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76 ：無記無記名[sage]：2022/02/21(月) 16:28:09.22 ID:fAkw04PK - >>72
正しく使えばな？
自分の可動域の範囲を超えるから関節に負担がかかるんだよ
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81 ：無記無記名[sage]：2022/02/21(月) 17:51:11.38 ID:fAkw04PK - >>80
それは回復しないうちにトレーニングしている
いわゆるオーバーワーク（オーバーユース）であって、1回のトレーニングで負荷が高すぎておこるものではないｗ
山本は1回のトレーニングで高負荷のトレーニング＝オーバーワークといっているが、横川にしても木澤にしても、山岸にしてもカネキンにしてもそれはあり得ないと言っているし、ドクターも同意見だよ
山本はオーバーワークの定義を間違っているんだよ
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95 ：無記無記名[sage]：2022/02/21(月) 21:41:34.68 ID:fAkw04PK - >>82
例えば200kgでワンハンドダンベルカールやれば故障するだろう
だけど神経系がそれを許さない
故障するほどの重さの重量は挙がらないように制御されている
それを超えるような筋トレの仕方をすればそりゃ壊れるだろう
だけどそれは山本の言っているオーバーワークの話とは反れている
つまり君の言い分は論点ずらしでしかないんだよ
論点ずらさずに山本のオーバーワークの正しさを論じてみろよ
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96 ：無記無記名[sage]：2022/02/21(月) 21:49:40.65 ID:fAkw04PK - 一回のトレーニングでオーバーワークになるって言ってるのってそもそも山本以外にいるのか？
どう考えても山本が異端だろ
というか、奇を衒った発言して金儲け（動画再生稼いで知名度高めてサプリ売ったり）したいだけだろ
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101 ：無記無記名[sage]：2022/02/21(月) 23:38:31.50 ID:fAkw04PK - >>99
1発しか挙がらない重さでどうやって繰り返すんだよ
一発しかあがらねーんだろ？
ちなみに論点ずらしてるけどさ、
山本が言ってたオーバーワークっていうのはそういうことだったか？
違うよな？
1セット10発-12発の重さの重量を3-4セットもやるのはやりすぎっていってるんだよな？
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