トップページ > ウエイトトレ > 2022年02月21日 > HQ5DwGbDp

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無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp37-GgGU [126.236.104.91])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド563reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド563reps
255 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp37-GgGU [126.236.104.91])[sage]：2022/02/21(月) 12:35:35.93 ID:HQ5DwGbDp
>>251
食わないといけないのは、そう。
多めに食ってる分には脂質は深く考えなくても摂れてしまうから、たんぱく質を目標量食うのを目標にして、炭水化物でカロリーを目標値まで持っていくのが比較的ラク。
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド563reps
256 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp37-GgGU [126.236.104.91])[sage]：2022/02/21(月) 12:36:21.78 ID:HQ5DwGbDp
目標量食うのを目標、って頭悪い言い回しになったな…


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