- 【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】
870 ：無記無記名[]：2022/02/18(金) 11:44:55.27 ID:eQGAIpx9 - 横川理論vs山本理論というのは
将来、障碍者に早くなる運動 vs 筋量を増やしながらも関節の消耗をし証言にする運動
の違いだな。
40歳で軟骨なくしたいのか vs 人生の終盤まで筋量を保ちながら健康に生きたいのか？の違い。
どちらも筋肥大するなら前者を選ぶ奴は馬鹿。
その競技に命をささげているならともかく。
何時間も何時間もトレーニングしている人間の関節はぼろぼろ。
ぎっさん以外でも児玉さんなんか腕が上にあげられない、腱板切れたまま
だろ？例外はないよ。
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- 【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】
873 ：無記無記名[]：2022/02/18(金) 12:01:17.36 ID:eQGAIpx9 - ビルダー石井直方にあこがれて東大大学院に行き筋トレを本格的にやってたらしいあの
筋肉体操の人の体も関節はぼろぼろ。
本人も後悔しているらしいが、今は関節に負担をかけない運動でだましだまし
筋肉量キープしているらしいからな。
長時間後負荷トレの末路はみな同じ。筋量が増える才能のちがいはあれど
神経のない関節は痛みのないうちにどんどんすり減ってるのはみな同じ。
軟骨の硬度なんて変わらんからな。時間に比例して爺になる。
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876 ：無記無記名[]：2022/02/18(金) 12:06:30.32 ID:eQGAIpx9 - 横川横川いってるがすでに彼の関節をＭRIで取れば、普通の同年代より
相当厚みがないだろうことは推測される。
あのペースであと十年。そのころ軟骨亡くなりました宣言でもｙｏｕｔｕｂｅとかで
するんじゃないの？
まあぎっさんペースだろうな。すり減り度合いは。
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893 ：無記無記名[]：2022/02/18(金) 16:47:35.08 ID:eQGAIpx9 - ＞ナチュラルで横川理論で関節壊すのと、ユーザーになって内臓壊しながらも低負荷で関節保護するのってどっちがいいんだろうな？長い目で見て
どっちも悪いんだけど、海外の映画俳優が役のために薬入れてムキムキになり
終われば抜くというのが一番体に負担が少ないだろうね。用法を間違うとまずいけど。
彼らはみんなやってるから。
トムハーディがMMAの映画ウォーリアーに出た時も、薬ぶち込んでダブルスプリットで数カ月で仕上げて映画に出てたからな。あんなの一からナチュラルで鍛えて
たら時間もかかるし、関節もすり減る。
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894 ：無記無記名[]：2022/02/18(金) 17:05:38.02 ID:eQGAIpx9 - 合〇みたいに、「痛いけど我慢してやってたら背中がグギッってつぶれる音
なって、レントゲンで見たら椎間板がいくつかつぶれて一本の棒みたいに
つながってたワハハ」
こういうことを乗り越えてもマゾ的にナチュラルで最大サイズまで
鍛えたい奴はやればいいがもはや壊れるか、その前にサイズ獲得できるかの
チキンレース。
命かけてる一部の奴以外、ほぼすべてのトレーニーになんのメリットもないだろ。実際。
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895 ：無記無記名[]：2022/02/18(金) 17:15:01.17 ID:eQGAIpx9 - 実際、横〇君も、2016年にボディにデビューする寸前にいきなりサイズアップし
その後はサイズ維持に近いだろ？
ボディ移行時にどういう魔法を使ったのかは知らんけどね。
ハリウッド式を使ったとはあえていわないが。
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902 ：無記無記名[]：2022/02/18(金) 18:15:12.93 ID:eQGAIpx9 - >200キロとか越えたらコントロールして筋肉だけに効かすのは不可能に近いし
というか関節をヒンジにして重量を扱ってる時点で筋肉だけに利かせるという
のは無理だよね。
軟骨同士が潤滑液があるとはいえこすれあって重量を扱ってるんだから。
アイソメトリック収縮以外ですり減りを防止するのは無理だし、
でも現実的にはアイソトニック収縮を用いないトレーニングは考えられないしね。
まあ膝を人工関節にしたような人はアイソメトリックで動かさないで
筋肉に刺激を与えた方が人工関節擦り減らないけどね。
これをビルダーに応用というのはちょっと考えられない。
つまり程度の差。
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906 ：無記無記名[]：2022/02/18(金) 20:58:50.86 ID:eQGAIpx9 - >>904
関節に逃げない運動なんてないよ。
まあ表現上の問題だけで、衝撃やバーベルの軌道のずれをそう表現しているのかもしれんが。
どんな上げ方をしようがモーメントが関節にかかるから変わらんよ。物理の法則上。
単に重さと加速で決まるだけ。
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909 ：無記無記名[]：2022/02/18(金) 21:06:40.67 ID:eQGAIpx9 - 人の筋肉は内骨格とそれに付随する筋肉でできてるから。
関節で受け止める前提の構造になってるから仕方がない。
タコやイカみたいに筋肉だけで力を発揮する構造じゃなくと腱の
付着位置とそこから関節までの距離で決まるから。
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