トップページ > ウエイトトレ > 2022年02月17日 > qmPyUX2b

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無記無記名
首を鍛えることのメリット
ハム尻最強の種目、ルーマニアンデッドリフト
初心者でダンベル60kgセット買ったけど

書き込みレス一覧

首を鍛えることのメリット
32 ：無記無記名[]：2022/02/17(木) 19:37:28.67 ID:qmPyUX2b
後ろはシュラッグやりながら一番上まで刺激出来るけど、前側が何してもなかなか発達してる気がしない
ハム尻最強の種目、ルーマニアンデッドリフト
155 ：無記無記名[sage]：2022/02/17(木) 19:38:09.10 ID:qmPyUX2b
なんか聞いたことはあるw
初心者でダンベル60kgセット買ったけど
45 ：無記無記名[sage]：2022/02/17(木) 19:43:42.63 ID:qmPyUX2b
フリーでやるローイングなんてどこメインにするかフォーム次第だろ。否応なしに僧帽筋にも入るってだけで


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