- Kanekin Fitness 36 <mark>[なかよし学級]</mark>
78 ：無記無記名[]：2022/02/17(木) 17:03:40.54 ID:N+A9coae - カネキンぐらいステぶち込んで鍛えまくってる奴は
すでに軟骨40歳レベルだろうな。
ぎっさんは肩と股関節がすり減って骨同士がギシギシイッツてる
老人レベル。肩など軟骨自体がすり減ってあとかたもないらしい。
障害レベルに自らなりにいく人たちだからな。
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- 【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】
834 ：無記無記名[]：2022/02/17(木) 17:06:55.63 ID:N+A9coae - 横川式で長時間トレ10年過ごせば、関節の軟骨すべて失うからな。
ロニーの股関節のようになる。山岸の肩のように人工関節寸前になる。
関節は消耗品。血液が通っていない部分はすり減ると戻らない。
はやく老人になって障碍者になりたいならどうぞ。
いやなら山本式で。
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- 【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】
835 ：無記無記名[]：2022/02/17(木) 17:18:22.38 ID:N+A9coae - 筋トレのおいしい時期なんてしれてるんだから。老人になって
ゆっくりしようというときに股関節人工関節置換手術を受ける悲劇。
肩など、腱板等、腱をすべて取り除いて人工関節に
腱板がないからこまかなコントロールが効かない。すべて三角筋で代用して
動かさないといけないのでぎくしゃくする。
おまけに人工関節は寿命があるからさらに運動制限もかかり、鍛えるなんて
出来なくなる。
これが横川式長時間高負荷やってる奴の未来だよ。
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- 【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】
836 ：無記無記名[]：2022/02/17(木) 17:36:28.21 ID:N+A9coae - ちなみにぎっさんなど、すでにスクワットすらできない。
股関節が痛んでるからな。
そして肩は先ほど書いた通り軟骨が消えていて、その粉が肩の内部に散らばっている
ありさま。手術で取り除いたらしいが。関節のクッションにあたる関節包も消え去り
骨同士が直にこすれあうありさま。
肘も昔は80キロクラスのバーベルカールをこなしていたが、今は十数キロでダンベルで
効かせるという高校生のクラブ部員のようなレベルしかできない。これも肘の損傷
からのものと思われる。それでもステの効果である程度のサイズは保てる。
ありとあらゆる関節がすり減るのが高荷重長時間。短時間で効かせて効率よくやるのが
筋トレの理想。何もしない奴が廃用性の法則で関節が弱くなっていくのとぎっさんの
中間を狙うのが理想。
横川式とかいってジムに何時間もいる奴はものほんのアホ。己の体をこわして
アドレナリンで満足感を味わってるだけ。自分が何をしているか理解していない。
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