トップページ > ウエイトトレ > 2022年02月14日 > /bo5ZHdm

書き込み順位&時間帯一覧

36 位/646 ID中時間01234567891011121314151617181920212223Total
書き込み数0000000000003000000000003



使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ジムでむかつくこと PART5
ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ!23reps目
50歳以上の筋トレ【身体に優しく】【ワッチョイなし】

書き込みレス一覧

ジムでむかつくこと PART5
931 :無記無記名[]:2022/02/14(月) 12:50:53.60 ID:/bo5ZHdm
スマホで♪聞くのは勝手だが音漏れが凄くて
キレそうになった
ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ!23reps目
334 :無記無記名[]:2022/02/14(月) 12:52:49.96 ID:/bo5ZHdm
28キロで10回上がったからいよいよ30キロに王手をかけたわ
50歳以上の筋トレ【身体に優しく】【ワッチョイなし】
588 :無記無記名[]:2022/02/14(月) 12:57:50.12 ID:/bo5ZHdm
「甲子園強豪校の880日トレーニング論」という本を読んだらベンチプレスは
平均80キロ以上が目標らしい。
花咲徳栄等のトレーナーだったらしい。
甲子園レベルの高校生なら、1,2年で軽く100キロ越すと思ってた。
意外とレベル低いな。


※このページは、『2ちゃんねる』の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の2ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合はメールをしてください。対応します。