- 【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】
597 ：無記無記名[sage]：2022/02/13(日) 03:39:01.23 ID:4n9mYWgL - 神経系は回復に時間かかるんだよ。
何セットもできる場合は、神経系に刺激がいかないトレーニングになってる可能性ある。
科学系刺激に反応しやすい人もいるから、いい悪いじゃないけど
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602 ：無記無記名[sage]：2022/02/13(日) 08:56:50.96 ID:4n9mYWgL - 筋肉痛はその分頻度を増えるのが前提だし間違ってはない。
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603 ：無記無記名[sage]：2022/02/13(日) 09:00:08.04 ID:4n9mYWgL - ドロップは、ドロップでやればいいからって、最後に力抜いちゃうんだよねぇ。その結果追い込めてないビミョーなセットになる
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604 ：無記無記名[sage]：2022/02/13(日) 09:03:08.61 ID:4n9mYWgL - もちろん集中力ある人ならドロップは時短に良い。
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610 ：無記無記名[sage]：2022/02/13(日) 12:00:39.23 ID:4n9mYWgL - ジャイアントセットはジムが空いてるときにオナシャス
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