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使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ｽﾌｯ Sd42-BJ9G [49.106.211.179])
自重トレーニング Part79

書き込みレス一覧

自重トレーニング Part79
225 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd42-BJ9G [49.106.211.179])[]：2022/02/12(土) 21:19:53.68 ID:jg5odELed
>>224
ポジで上げれる重量と、ネガできっちり止めれる重量を使い分け
自重トレーニング Part79
227 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd42-BJ9G [49.106.211.179])[]：2022/02/12(土) 22:56:36.70 ID:jg5odELed
>>226
普通にプレートだよ
10kg〜で
なおスリングベルトとか使えば片手に負荷寄せれる
自重トレーニング Part79
228 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd42-BJ9G [49.106.211.179])[]：2022/02/12(土) 22:57:27.25 ID:jg5odELed
>>227
10kgからで
自重トレーニング Part79
231 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd42-BJ9G [49.106.211.179])[]：2022/02/12(土) 23:40:58.18 ID:jg5odELed
>>230
自分が使いたい重量次第だろね
プレートなら隙間なく付けれるから25kgプレート使えば100までは脚の間に下げてもギリ違和感なくいけるよ
ディッピングベルトの話


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