- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド562reps
436 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 22c6-xTsN [61.200.100.59])[sage]：2022/02/12(土) 08:50:26.18 ID:PUsTpVpV0 - >>424
ホエイの方が乳脂肪分か知らんけど 溶けない粉末粒々が混じっている
バナナやデザートにかけてイケる味が多い
乳糖耐性をオーバーしやすいから飲みすぎたら下痢になる(個人差があります)
ソイの方が豆臭さがあってホエイより不味い(個人的な感想)
本当に混ぜてすぐに飲まないと底にきな粉味のデロデロが溜まる 辛い
植物性タンパク質なので消化・吸収速度が遅い
6〜8時間持続すると売りにしている所もある
実際どうかは知らん
>>431
あえてやるなら 低負荷高回数で長時間やるくらいしか
休日じゃ無いと無理！ってトレーニングなくね？
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441 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 22c6-xTsN [61.200.100.59])[sage]：2022/02/12(土) 09:14:55.73 ID:PUsTpVpV0 - >>440
使用者じゃないけど
プロテインでお通じや腹の調子悪い人にオススメ
飲んで快腸という意見は聞いた覚えがあるけど
インスリンや脂肪抑制の方はどうだったか覚えてない
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497 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 22c6-xTsN [61.200.100.59])[sage]：2022/02/12(土) 15:31:25.14 ID:PUsTpVpV0 - >>492
コレ
(除脂肪)体重とか身長語る前に
普段のトレーニング1セットの重量と回数を書いてほしい
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504 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 22c6-xTsN [61.200.100.59])[sage]：2022/02/12(土) 16:24:21.60 ID:PUsTpVpV0 - みんなは減量期ってどれくらいの期間で何kg削るのん？
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508 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 22c6-xTsN [61.200.100.59])[sage]：2022/02/12(土) 16:33:24.60 ID:PUsTpVpV0 - >>507
ぴぇ...
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517 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 22c6-xTsN [61.200.100.59])[sage]：2022/02/12(土) 19:42:55.83 ID:PUsTpVpV0 - >>510
コレで体脂肪率何％
除脂肪体重いくらくらいなの？
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