トップページ > ウエイトトレ > 2022年02月09日 > vs+gGXF70

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bd6c-v6+h [114.172.228.13])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド562reps
40代の筋トレPart4

書き込みレス一覧

【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド562reps
217 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bd6c-v6+h [114.172.228.13])[sage]：2022/02/09(水) 15:02:59.32 ID:vs+gGXF70
120kgのスクワットは1年掛からずに出来るようになるだろうけど
足が弱いタイプはベンチの倍の重量でスクワットが出来るようにはならない
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド562reps
222 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bd6c-v6+h [114.172.228.13])[sage]：2022/02/09(水) 17:03:23.75 ID:vs+gGXF70
>>219
パワーリフティングだと若い選手に多い
スクワット200　ベンチ100　デッド250　みたいなバランス
40代の筋トレPart4
364 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bd6c-v6+h [114.172.228.13])[sage]：2022/02/09(水) 17:11:35.31 ID:vs+gGXF70
最近はMBCやら鬼やらで業務用より使い勝手が良いラック買えるしバーベル種目やればええんよ
ダンベルは重量追うもんじゃなくて細かい所を鍛える為の道具


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