トップページ > ウエイトトレ > 2022年02月09日 > o8i3Vz6S0

書き込み順位＆時間帯一覧

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使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f0b-wNZQ)
【前中後】三角筋を鍛えるスレ45【ﾜｯﾁｮｲ有り】
スクワット始めました66【ﾜｯﾁｮｲ有り】

書き込みレス一覧

【前中後】三角筋を鍛えるスレ45【ﾜｯﾁｮｲ有り】
72 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f0b-wNZQ)[]：2022/02/09(水) 15:35:16.78 ID:o8i3Vz6S0
>>70
リアデルトマシンないけどケーブルで代用できるかな？
スクワット始めました66【ﾜｯﾁｮｲ有り】
474 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f0b-wNZQ)[]：2022/02/09(水) 16:57:31.09 ID:o8i3Vz6S0
スネが折れた？
それだけじゃなくて腰もヤバそう
スクワット始めました66【ﾜｯﾁｮｲ有り】
482 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f0b-wNZQ)[]：2022/02/09(水) 20:27:59.98 ID:o8i3Vz6S0
やっぱりレッグプレスでネチネチやる方が筋肉つける目的だったら安全なのかな？


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