トップページ > ウエイトトレ > 2022年02月09日 > eLON2nWHa

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無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-MObU [106.154.141.235])
パーシャルでキドってる奴Part62

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パーシャルでキドってる奴Part62
209 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-MObU [106.154.141.235])[sage]：2022/02/09(水) 07:20:59.03 ID:eLON2nWHa
こいつ見てると
重量にこだわらずちゃんとストレッチかけること
PFCとカロリー収支をちゃんと計算すること
参考にも反面教師にもできる友達を持つこと
凄い身体と自分の身体の違いがわかる審美眼を持つこと
の大切さが学べる
パーシャルでキドってる奴Part62
210 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-MObU [106.154.141.235])[sage]：2022/02/09(水) 07:26:39.95 ID:eLON2nWHa
RMだけじゃなくてボリュームも記録して週・月・年単位で強くなること
も追加


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