- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド562reps
164 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23c6-SeJN [61.200.100.59])[sage]：2022/02/09(水) 06:42:33.35 ID:dTS4McYY0 - >>162
ギネス記録でも調べろカス
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167 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23c6-SeJN [61.200.100.59])[sage]：2022/02/09(水) 07:08:15.67 ID:dTS4McYY0 - ニクの日じゃー！！
朝からボディビルダーのじいちゃん見るとは思わなかったぞ
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226 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23c6-SeJN [61.200.100.59])[sage]：2022/02/09(水) 18:49:49.60 ID:dTS4McYY0 - >>225
今までと違うやり方でやるって大事だよな
コレ Day1〜15 期間は1か月〜1ヶ月半書いてあるから
やる人は1日おきにやるのかwww
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234 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23c6-SeJN [61.200.100.59])[sage]：2022/02/09(水) 19:41:39.37 ID:dTS4McYY0 - >>232
俺も気になったので 横からだけどコピペ
>β-アラニンは筋中に存在するカルノシンと呼ばれる物質の構成成分である。
>カルノシンは、強度の高い運動中に起こる筋内pHの低下を中和する働きを持っている。筋内pH低下は骨格筋の収縮を妨げ疲労の要因となる
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238 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23c6-SeJN [61.200.100.59])[sage]：2022/02/09(水) 19:53:30.24 ID:dTS4McYY0 - >>228
プレワークアウト調べたら 4年前の記事だけど
副作用は報告されていないが十分検証された(安全確認できた)とは言えない
バナナ1/2本とカフェイン入り飲料で代用可能
と無慈悲な事書かれていて腹筋トレになったわ
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