トップページ > ウエイトトレ > 2022年02月05日 > yAbCLJoq0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2344-VzCb [27.138.160.193])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド561reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド561reps
891 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2344-VzCb [27.138.160.193])[sage]：2022/02/05(土) 13:39:43.33 ID:yAbCLJoq0
>>888
まぁ最初にハードル上げすぎてもあれだし、無理すんな。筋トレが鬱に効くというよりは、身体動かすこと全般が効くよ。毎日ちゃんと身体動かすのがいい。
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド561reps
923 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2344-VzCb [27.138.160.193])[sage]：2022/02/05(土) 21:04:04.33 ID:yAbCLJoq0
>>917
俺もそう思ったけど、もったいないから今は家トレにしてる。コロナもあるし。

でも最初に基本を身につけるためにジムしばらく通うのはありだと思う。マシン揃ってるのもいいしね。


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