- ハム尻最強の種目、ルーマニアンデッドリフト
129 :無記無記名[]:2022/02/05(土) 10:32:57.73 ID:5VXBHZYi - 膝使わないでヒップヒンジ強調するのは同じで
床引きがSLDL、上からスタートがRDLって認識だ
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144 :無記無記名[]:2022/02/05(土) 23:38:24.62 ID:5VXBHZYi - 自宅でノルディックハムはドアの下に挟むタイプのがあるぞ
https://www.アマゾン.co.jp/dp/B097S8MBLM
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