トップページ > ウエイトトレ > 2022年01月30日 > rCq3ImV6d

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使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd73-5lWR [1.75.10.190])
自重トレーニング Part78

書き込みレス一覧

自重トレーニング Part78
975 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd73-5lWR [1.75.10.190])[sage]：2022/01/30(日) 16:06:16.36 ID:rCq3ImV6d
腕立ては１日700回位はできるけどブルガリアスクワットとか腹筋はキツいね
自重トレーニング Part78
976 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd73-5lWR [1.75.10.190])[sage]：2022/01/30(日) 16:07:40.45 ID:rCq3ImV6d
腹筋は40回を20セットって感じで
自重トレーニング Part78
978 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd73-5lWR [1.75.10.190])[sage]：2022/01/30(日) 16:10:22.77 ID:rCq3ImV6d
腕立て減らしてブルガリアスクワットと腹筋にあてるか
自重トレーニング Part78
980 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd73-5lWR [1.75.10.190])[sage]：2022/01/30(日) 16:13:32.20 ID:rCq3ImV6d
フォームか
ブルガリアスクワットも腹筋も好きになればこっちのもんだが


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