- 【サプリ】プロテイン・サプリは必要なし【いらね】
114 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 135c-VRx7 [219.107.56.209])[sage]：2022/01/28(金) 06:54:21.42 ID:DGfJU/4U0 - >>112
>気持ち納豆や卵や魚多く食う程度でよい
その代わりにプロテイン足しても別にいいよね
そこはお前が赤の他人に干渉するところじゃない
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド561reps
348 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 135c-VRx7 [219.107.56.209])[sage]：2022/01/28(金) 06:56:30.57 ID:DGfJU/4U0 - >>347
馬鹿な真似はやめて真面目に仕事しなさい
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- 【サプリ】プロテイン・サプリは必要なし【いらね】
126 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 135c-IMN4 [219.107.56.209])[sage]：2022/01/28(金) 22:33:20.15 ID:DGfJU/4U0 - >>122
野菜メインのメニューとかたんぱく質は不足気味だがその他はバランスのいい食事だって普通にある
そういう時肉だの魚だの無理やり加えてメニューとしてのバランス崩すよりは、補色としてプロテイン別に取った方がスッキリしていいよ
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- 【サプリ】プロテイン・サプリは必要なし【いらね】
129 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 135c-IMN4 [219.107.56.209])[sage]：2022/01/28(金) 23:22:10.99 ID:DGfJU/4U0 - >>128
>プロテインはただのタンパク質の粉たなのでいらないかな
そう、ただのたんぱく質の粉だから要るんだよ
まあ好みの問題にまでは口を出さないけど
>おかずでタンパク質取れるし
勿論摂ってるけどそれじゃ不足するからプロテイン使うって話ね
>栄養の面でも動物性植物性の食材からとるのは体にいいしさ
ホエイプロテインは動物性だしソイプロテインは植物性だよ？
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- 【サプリ】プロテイン・サプリは必要なし【いらね】
131 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 135c-IMN4 [219.107.56.209])[sage]：2022/01/28(金) 23:44:27.19 ID:DGfJU/4U0 - >>130
？
それ言い出すと食事とかトレーニングとか含めて生きることそのものに意味がないって事になるよね？
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- 【サプリ】プロテイン・サプリは必要なし【いらね】
133 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 135c-IMN4 [219.107.56.209])[sage]：2022/01/28(金) 23:55:29.72 ID:DGfJU/4U0 - >>132
>ちゃとした、食事をしてればタンパク質は不足しない
その「たんぱく質は不足しない」ってのは、具体的に何kcal摂ってたんぱく質何g摂れる事を言ってるの？
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