- 【Myprotein】マイプロテイン 239【ﾜｯﾁｮｲ】
54 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp41-cpxN [126.182.21.141 [上級国民]])[sage]：2022/01/26(水) 12:08:14.15 ID:eaMhc30Op - >>49
待てない時は、とりあえず店頭や国内ですぐ発送してくれるとこで、1kgくらいのものを買うといいよ。
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- 【Myprotein】マイプロテイン 239【ﾜｯﾁｮｲ】
61 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp41-cpxN [126.182.21.141 [上級国民]])[sage]：2022/01/26(水) 16:51:59.75 ID:eaMhc30Op - >>55
そういうことか、勘違いして、ごめんね。
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- 【サプリ】プロテイン・サプリは必要なし【いらね】
34 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp41-cpxN [126.182.21.141 [上級国民]])[sage]：2022/01/26(水) 21:00:49.05 ID:eaMhc30Op - プロテインで飲んで大きくなった筋肉も変わらない。
おそらく、筋肉が大きくなれば、最低でもそれを維持していくのに、トレとそれに応じたタンパク質が必要ということじゃないかな。
そのタンパク質を食事から摂るか、それまでプロテインを飲む習慣があるなら、効率良くプロテインを飲んだ方がいいということだろ。
山本さんもプロテインを飲まなくても食事で相応のタンパク質を取れば筋肉は大きくなるが、効率性を考えたらプロテインを是非飲むべきと言ってる。
そのプロテインを飲んだ筋肉はすぐ落ちるという動画は見てないが、上記のことを言っているんじゃね。
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- 【サプリ】プロテイン・サプリは必要なし【いらね】
37 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp41-cpxN [126.182.21.141 [上級国民]])[sage]：2022/01/26(水) 21:20:50.49 ID:eaMhc30Op - 筋トレして筋肥大やパフォーマンスアップを目的なら、効率性を考えたら、プロテイン、サプリ飲んだ方が良い。
効果も得られるし、自分のモチベーションアップにもなる。
>>34は
https://youtu.be/DWM4-lqyd7E
の最後の6:20くらいのからのQ&Aで言っている。
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