- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド561reps
242 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr41-bjgF [126.166.229.169])[sage]：2022/01/26(水) 14:36:47.20 ID:0gEHEKsOr - >>233
フォームもそうだけど
ぎっくり腰やるならそもそも普段の動作から
腰回りの使い方間違ってるんよね。これが。
自体重では問題ならないけど
重いものもつと腰に負荷が乗るだけ。
普段からうまい体の使い方してる人は
重いもの持っても腰だけ負担が乗ることはない。
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- 40代の筋トレPart3
831 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr41-bjgF [126.166.229.169])[sage]：2022/01/26(水) 14:37:43.48 ID:0gEHEKsOr - 体脂肪１５％以上とかもはや考えられないわ。
醜すぎる。
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- 40代の筋トレPart3
836 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr41-bjgF [126.166.229.169])[sage]：2022/01/26(水) 15:13:03.57 ID:0gEHEKsOr - >>832
減量末期は？
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- 40代の筋トレPart3
838 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr41-bjgF [126.166.229.169])[sage]：2022/01/26(水) 15:28:17.34 ID:0gEHEKsOr - >>837
金髪にしたことないな。
なにかコンプレックス刺激したんなら謝るわ。
俺は一年のうち大半はFFMI22で
体脂肪率１３くらいの普通体型だよ。
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド561reps
245 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr41-bjgF [126.166.229.169])[sage]：2022/01/26(水) 15:29:56.30 ID:0gEHEKsOr - トイレの大で前かがみになって携帯長時間触ってると腰痛くなるわ笑
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド561reps
247 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr41-bjgF [126.166.229.169])[sage]：2022/01/26(水) 15:43:52.78 ID:0gEHEKsOr - >>244
正解は大腿骨頭から。
スティフレッグかルーマニアンで生活するべき笑
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855 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr41-bjgF [126.166.229.169])[sage]：2022/01/26(水) 18:16:35.47 ID:0gEHEKsOr - >>847
風邪でも毎日重傷者死亡者出てるだろうが！
風邪なめんな！
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