- 自重トレーニング Part78
901 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9526-IuBN [180.23.137.143])[sage]：2022/01/25(火) 11:22:08.91 ID:B6hsrxEY0 - >>897
ありがとうございます
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902 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9526-IuBN [180.23.137.143])[sage]：2022/01/25(火) 11:40:25.12 ID:B6hsrxEY0 - 上腕三頭筋の最強種目ってタイガーベンドってやつですよね
一生出来る気がしませんが……
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911 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9526-IuBN [180.23.137.143])[sage]：2022/01/25(火) 14:18:18.02 ID:B6hsrxEY0 - >>909
筋力トレーニングじゃない
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919 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9526-IuBN [180.23.137.143])[sage]：2022/01/25(火) 18:43:13.06 ID:B6hsrxEY0 - >>917
ダッシュは無酸素運動だから筋トレに近い
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920 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9526-IuBN [180.23.137.143])[sage]：2022/01/25(火) 18:44:16.03 ID:B6hsrxEY0 - パイクプッシュアップってYouTube見ると9割くらいの人が手をまっすぐに水平にしてるけど、
これだと三角筋中部に効かない気がするんだが、だとしたらそもそもパイクプッシュアップってやる意味あるの？
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925 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9526-IuBN [180.23.137.143])[sage]：2022/01/25(火) 22:06:39.91 ID:B6hsrxEY0 - >>923
メトロンブログで、指先を向かい合わせてパイクプッシュアップやってたけど、
これなら中部に効くかな？
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927 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9526-IuBN [180.23.137.143])[sage]：2022/01/25(火) 22:25:42.20 ID:B6hsrxEY0 - >>926
そうか、ありがとう
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