- 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】【ﾜｯﾁｮｲなし】
423 ：無記無記名[]：2022/01/25(火) 07:29:15.13 ID:CtMJKU2n - 50代スレで
「サポーターみたいな軟弱なもん付けないぜ」も
「格闘技だったら俺の方が強いぜ」も
いきってるヤツはどっちもどっちだわ
体に優しい有益なトレーニングを語ろうよ
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- 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】【ﾜｯﾁｮｲなし】
424 ：無記無記名[]：2022/01/25(火) 07:50:41.32 ID:CtMJKU2n - 俺の場合ダンベルプレスなら12.5kg ダンベルローなら17.5kgでやってる
効かせるテクニックを身につけたからこれでちゃんと肥大させていける
重量を追わず効かせることに意識を向けるのが大切だと思う
ただこれはボディーメイクのトレだから
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- 電車でタバコを注意した高校生ボコられる
54 ：無記無記名[]：2022/01/25(火) 18:28:41.81 ID:CtMJKU2n - 合戸が暴走族の集団に煽られた時車から降りていったら
族は合戸の人間離れした筋肉にビビッて一目散に逃げてったらしい
この犯人も相手がビルダーだったら素直にごめんなさいって謝っただろうな
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- 電車でタバコを注意した高校生ボコられる
55 ：無記無記名[]：2022/01/25(火) 18:29:24.26 ID:CtMJKU2n - つまりボディビルやってたら喧嘩とか護身に役立つってことだろ
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- 電車でタバコを注意した高校生ボコられる
58 ：無記無記名[]：2022/01/25(火) 18:47:54.35 ID:CtMJKU2n - >>57
実際に暴走族がビビッて逃げてったぞ
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- 電車でタバコを注意した高校生ボコられる
63 ：無記無記名[]：2022/01/25(火) 19:23:21.71 ID:CtMJKU2n - >>59
ヤベーな
こいつかなり鍛えこんだ戦闘力高い体してるな
ちょっとこれは怖いわ
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- 電車でタバコを注意した高校生ボコられる
64 ：無記無記名[]：2022/01/25(火) 19:24:14.33 ID:CtMJKU2n - >>62
いやこれは総合格闘技かなにかやってる体だよ
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- 電車でタバコを注意した高校生ボコられる
75 ：無記無記名[]：2022/01/25(火) 19:56:19.65 ID:CtMJKU2n - >>74
いかついとは言ってない
戦闘力が高い肉体だと思う
いわゆる見せ筋じゃなく実戦的な筋肉って意味で
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- 電車でタバコを注意した高校生ボコられる
80 ：無記無記名[]：2022/01/25(火) 20:04:18.08 ID:CtMJKU2n - >>78
上でも言ったが合戸の体見て暴走族が逃げ出した
だから見た目の防衛力は認めてるよ
でもいざ闘いとなったら戦闘力が勝利するだろ
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- 電車でタバコを注意した高校生ボコられる
83 ：無記無記名[]：2022/01/25(火) 20:12:56.52 ID:CtMJKU2n - >>82
高校生の仲間が制止しようとしてるのを片手で吹っ飛ばしてるだろ
あと後頭部にためらいもなく的確に蹴り入れてるとことか
見ただけでヤバいの分かる
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