- 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】【ﾜｯﾁｮｲなし】
388 ：無記無記名[]：2022/01/24(月) 07:47:43.16 ID:V75lU1j2 - 筋肉は成長がみこめても関節は消耗品だぞすり減っていくだけ
おれは自重トレとダンベル使っても5キロとかのやつに変えた
関節消耗させ60代とかで足引きずって生活していくのとかいやだしな
|
- 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】【ﾜｯﾁｮｲなし】
394 ：無記無記名[]：2022/01/24(月) 11:08:51.98 ID:V75lU1j2 - たまにいるよな
サポーター付けたら体が弱くなるとか言ってノーギアでやってるやつ
それで取返しつかない故障する
最初から付けて立って何の問題も無いよ
|
- 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】【ﾜｯﾁｮｲなし】
395 ：無記無記名[]：2022/01/24(月) 11:10:36.76 ID:V75lU1j2 - 俺は自重と軽いダンベルトレだが
手首や肘膝は必ずサポーターを付けてやってる
何度も言うが筋肉は発達しても関節は消耗品で削られるからな
|
- 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】【ﾜｯﾁｮｲなし】
399 ：無記無記名[]：2022/01/24(月) 11:16:12.39 ID:V75lU1j2 - >>396
馬鹿かアンタｗ
コルセットして筋トレなんかしないだろ
何もわかってないんだったら黙ってた方がいいよ
|
- 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】【ﾜｯﾁｮｲなし】
400 ：無記無記名[]：2022/01/24(月) 11:18:26.03 ID:V75lU1j2 - >>398
いくらでもあるよ
理学療法士のサイトや論文で検索してみなよ
|
- 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】【ﾜｯﾁｮｲなし】
404 ：無記無記名[]：2022/01/24(月) 15:00:31.31 ID:V75lU1j2 - >>403
あのさ、ちゃんとスレタイよんでから書きこもうな
ここは【体に優しく】だ
ブルワーカーの何が悪い？
高重量ドヤりたけりゃそっちのスレ行きな
スレチってわかってる？
|
- 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】【ﾜｯﾁｮｲなし】
408 ：無記無記名[]：2022/01/24(月) 15:30:41.34 ID:V75lU1j2 - >>406
ハイハイよくお勉強しましたね偉いでちゅねー
|
- 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】【ﾜｯﾁｮｲなし】
410 ：無記無記名[]：2022/01/24(月) 18:02:56.40 ID:V75lU1j2 - >>409
情けないのはオタクだ自重だからショボいとか決めつける
俺は身長180で体重75キロある
ボクシングジムも週に2回やってるからオタクよりずっとスペックは高いと思うけどな
|
- 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】【ﾜｯﾁｮｲなし】
413 ：無記無記名[]：2022/01/24(月) 18:24:23.09 ID:V75lU1j2 - >>412
じゃあスパーオフやる？
総合ルールでいいよ
|
- 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】【ﾜｯﾁｮｲなし】
414 ：無記無記名[]：2022/01/24(月) 18:26:50.91 ID:V75lU1j2 - いちおう言っとくけど俺は大学時代
日拳やってたから総合ルールでも対応できるよ
捨てアドでいいからアドレス教えてよ
|