トップページ > ウエイトトレ > 2022年01月21日 > Z1LlvssZM

書き込み順位＆時間帯一覧

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無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM96-+NM+)
スクワット始めました66【ﾜｯﾁｮｲ有り】

書き込みレス一覧

スクワット始めました66【ﾜｯﾁｮｲ有り】
289 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM96-+NM+)[]：2022/01/21(金) 13:51:00.07 ID:Z1LlvssZM
メインセット
レッグプレス　4
レッグエクステンション　4
カーフレイズ　3

これだけで十分かな？
スクワット始めました66【ﾜｯﾁｮｲ有り】
299 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM96-+NM+)[]：2022/01/21(金) 18:08:51.50 ID:Z1LlvssZM
>>292
間違えた、レッグカールやってます
レッグエクステンションはやってません


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