トップページ > ウエイトトレ > 2022年01月21日 > Yid1ajhir

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無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srd1-14du)
スクワット始めました66【ﾜｯﾁｮｲ有り】

書き込みレス一覧

スクワット始めました66【ﾜｯﾁｮｲ有り】
290 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srd1-14du)[sage]：2022/01/21(金) 14:13:26.42 ID:Yid1ajhir
筋肉と相談して承諾されればそのボリュームで良いのでは
スクワット始めました66【ﾜｯﾁｮｲ有り】
303 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srd1-14du)[sage]：2022/01/21(金) 19:32:25.09 ID:Yid1ajhir
>>298
45度のレッグプレスなのか水平のレッグプレスなのかわからんけど
多分フルボトムで80kgは無理だと思うから
60kgくらいからやれば良いと思う
急がず焦らず重さ増やせばええんや


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