- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド560reps
907 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 756c-76Y4 [114.172.228.13])[sage]：2022/01/21(金) 10:15:40.72 ID:GwomyU150 - >>881
実は５秒10秒程度のぶら下がりを複数セット続けるだけでも割と改善する
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド560reps
910 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 756c-76Y4 [114.172.228.13])[sage]：2022/01/21(金) 10:29:09.98 ID:GwomyU150 - >>899
ベルトに関しては実力以上の重量を扱えないので故障し難くなる
ラップ類を使わない意義は知らない
慣れていてもベルトの有無で重量20kgぐらい変わるから回数落ちるのが当然
顔も見えない他人が腹圧使えてるかどうかなんて文字だけで判断できる人間は居ませんわ
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- 40代の筋トレPart3
550 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 756c-76Y4 [114.172.228.13])[sage]：2022/01/21(金) 10:52:21.53 ID:GwomyU150 - >>541
重量ショボいなってボディービルダーやフィジーカーは大体そんな感じ
見た目に反して床引きデッド200も上がらないとか嘘みたいな事が普通にある
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922 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 756c-76Y4 [114.172.228.13])[sage]：2022/01/21(金) 11:19:18.12 ID:GwomyU150 - >>914
食事は１日１食でもブラックサンダーやバナナは別に食ってる訳だからな
競技の都合で身体を大きくしたくないのが大きいんじゃねーの？ 知らんけど
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド560reps
929 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 756c-76Y4 [114.172.228.13])[sage]：2022/01/21(金) 11:31:22.67 ID:GwomyU150 - 練習中に間食もするしTボーンステーキ600gじゃ足りない発言からして夕食1000kcal云々もあやしい
運動量に対して十分かという言われると解らんが一日1000kcalって事は無いな
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