トップページ > ウエイトトレ > 2022年01月21日 > 0ZIvnevN0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9d0b-co+3 [124.211.212.116])
山本義徳9

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山本義徳9
494 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9d0b-co+3 [124.211.212.116])[sage]：2022/01/21(金) 15:47:17.90 ID:0ZIvnevN0
あのボリュームと強度を遂行できてかつ完璧に回復できて日常生活に支障もないならやった方が筋肉はつくだろう
しかしあのボリュームと強度は大多数の弱い個体にとっては確実にオーバーワークとなるのでセンセエは量を抑えろと言ってる
ビーフのトップ連中が追い込みと量をアピールするのは俺はこんなにやっても大丈夫な強い個体だというマウントでもあるからな
自分には日本一を目指せる才能があると思うなら横川の真似すればいいしそんなものはないと思うなら量を抑えればいい
山本義徳9
499 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9d0b-co+3 [124.211.212.116])[sage]：2022/01/21(金) 17:49:56.29 ID:0ZIvnevN0
JBBFにも加藤選手のように低ボリュームの人もいるのでとりあえずやってみてどっちがいいか決めればいいんですよ


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