トップページ > ウエイトトレ > 2022年01月19日 > ptxDiUcBM

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無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMa1-pZxB [128.27.26.239])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド560reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド560reps
803 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMa1-pZxB [128.27.26.239])[sage]：2022/01/19(水) 20:13:08.50 ID:ptxDiUcBM
>>772
若い頃にスポーツあまりしなかった人がオッサンになってから鍛えたら大体これじゃね
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド560reps
822 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMa1-pZxB [128.27.26.239])[sage]：2022/01/19(水) 21:49:46.36 ID:ptxDiUcBM
>>816
俺もおっさんなってからやり始めたクチや。詳しくないけど、ダンベルショルダープレスとかサイドレイズやればいいんやろか


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