トップページ > ウエイトトレ > 2022年01月17日 > qD0A5af0d

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無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdc3-wNoJ [1.75.2.108])
自重トレーニング Part78

書き込みレス一覧

自重トレーニング Part78
696 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdc3-wNoJ [1.75.2.108])[sage]：2022/01/17(月) 16:44:51.91 ID:qD0A5af0d
筋トレやる時間がない時は腹筋、腕立て、スクワットの３種目なら何をやればいいかな？
自重トレーニング Part78
697 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdc3-wNoJ [1.75.2.108])[sage]：2022/01/17(月) 16:51:57.80 ID:qD0A5af0d
この三種目でからだ全体にそこそこ効くのは何かね？
極端なこと言えばこの三種目で一種目しかやったらダメと言われたらどうする？
自重トレーニング Part78
706 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdc3-wNoJ [1.75.2.108])[sage]：2022/01/17(月) 18:57:46.16 ID:qD0A5af0d
いろいろ勉強になりました
ありがとうございます
自重トレーニング Part78
713 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdc3-wNoJ [1.75.2.108])[sage]：2022/01/17(月) 21:24:36.74 ID:qD0A5af0d
スクワットがなにげに有力なんですね


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