- 自重トレーニング Part78
694 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cd26-cjJN [180.23.137.143])[sage]：2022/01/17(月) 12:25:17.31 ID:bHTWIL9z0 - >>693
ディップスバーで斜め懸垂は？
フロントレバーまで成長させれば超高負荷だと思うけど
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701 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cd26-cjJN [180.23.137.143])[sage]：2022/01/17(月) 17:06:20.17 ID:bHTWIL9z0 - >>700
チューブトレは専門スレがある
このスレ的には懸垂やディップスの負荷を軽減するとかに使うならおk
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702 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cd26-cjJN [180.23.137.143])[sage]：2022/01/17(月) 17:07:04.43 ID:bHTWIL9z0 - >>696
プッシュアップバーと腹筋ローラーとブルガリアンスクワット
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710 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cd26-cjJN [180.23.137.143])[sage]：2022/01/17(月) 20:26:51.42 ID:bHTWIL9z0 - >>709
マジか、それは寂しいな
俺がチューブトレ辞めて半年は経ったからな
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711 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cd26-cjJN [180.23.137.143])[sage]：2022/01/17(月) 20:38:54.41 ID:bHTWIL9z0 - 膝付きトライセプスエクステンションやり始めたぜ
膝付きでも上腕三頭筋だけで身体を持ち上げるのはかなりキツイな
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