- スクワット始めました66【ﾜｯﾁｮｲ有り】
222 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0244-dQw+)[sage]：2022/01/17(月) 12:01:00.22 ID:MnA4TX3M0 - ブルガリアンスクワットから始めるのも良いと思う。あれやり込んでスクワットのボトム付近での安定度が格段に増した。
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド560reps
601 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e344-dQw+ [27.139.156.69])[sage]：2022/01/17(月) 14:02:29.91 ID:MnA4TX3M0 - >>599
そういうことはまずベンチ100kg挙げれるようになってから悩め
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643 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e344-dQw+ [27.139.156.69])[sage]：2022/01/17(月) 21:27:03.62 ID:MnA4TX3M0 - >>632
あーあ、やっちまったな…
もう取り返しつかんぞ
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652 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e344-dQw+ [27.139.156.69])[sage]：2022/01/17(月) 22:13:56.08 ID:MnA4TX3M0 - 高タンパク中糖質低脂質の筋肉食作ってもらえばいいんじゃね
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658 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e344-dQw+ [27.139.156.69])[sage]：2022/01/17(月) 22:48:07.83 ID:MnA4TX3M0 - 毎日揚げ物大量…
それ○しにかかってないか？
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