- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド560reps
570 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5d33-VOLL [92.202.3.47])[sage]：2022/01/16(日) 21:52:34.93 ID:wP2Ollfx0 - >>567
こういうこと？
デッドリフトをトレーニングの前半に行っている
75kgが限界で、6rep3setやると終わりの方はフォームが崩れてしまっている
その後全身トレーニングを二時間半やってスミスで70kgでデッドリフトやるとかなりきつい
もし全身トレーニング後がスミスではなくフリーならフォームが崩れて楽に感じているということでしょうか？
(もしくは前半にやったフリーの75kgで6rep3setできてるのはフォームが崩れているからでしょうか？かな？)
この情報では判断できないよ。
スミスとフリーてどの部位に負荷を感じているかと、高重量を扱うとフォームの正確性がおちると怪我のリスクが上がるから最後にデッドリフトやるのはやめたほうがいい。
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